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应对冠状病毒——我想你应该知道
2020-01-23 | Purewrite | 暂无评论 | 77 次阅读 | 2661字
  • 2020年1月9日,武汉首先发现不明原因的肺炎病原体,初步判定为新型冠状病毒。正值一年一度的返乡客流高峰,新型冠状病毒就趁着2020春运的机会,迅速蔓延到了全国各地。我所在的河南安阳,也同样出现了小状况。

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  • 虽然安阳市经常会弄个空气质量全国倒数,但是快过年了搞这么大个霾弄得我还是有点窝火,嘿嘿

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  • 闲话扯多了,接下来是本文的重点————如何应对这次的病毒疫情。

冠状病毒时间表

  • 新华社北京1月9日电 专家称系新型冠状病毒 武汉不明原因的病毒性肺炎疫情病原学鉴定取得初步进展
  • 新华社武汉1月11日电 武汉确诊41例感染新型冠状病毒肺炎患者
  • 新华社北京1月14日电 泰国发现1例新型冠状病毒病例
  • 新华社东京1月16日电 日本确诊首例新型冠状病毒病例 患者已出院
  • 新华社武汉1月17日电 武汉15日无新增新型冠状病毒感染肺炎病例 出院5例 新增死亡1
  • 新华社北京1月20日电 北京确诊2例新型冠状病毒感染的肺炎病例
  • 新华社首尔1月20日电 韩国确诊一例新型冠状病毒病例
  • 新华社广州1月20日电 广东确认新增13例新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例
  • 新华社北京1月20日电 北京新增3例新型冠状病毒感染的肺炎病例 目前共确诊5
  • 新华社北京1月20日电 新型冠状病毒感染肺炎疫情:已确认存在人传人和医务人员感染
  • 新华社成都1月20日电 四川两例疑似新型冠状病毒感染的肺炎病例均已在定点医院隔离诊疗
  • 新华社武汉1月21日电 武汉市15名医务人员确诊为新型冠状病毒感染的肺炎病例
  • 新华社北京1月21日电 国家卫健委:截至20日24时国内确认291例新型冠状病毒肺炎病例 20日新增77
  • 新华社华盛顿1月21日电 美国确诊首例新型冠状病毒感染病例
  • 新华社北京1月23日电 国家卫健委:新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例571例,其中重症95例,死亡17例(均来自湖北省)。

预防冠状病毒的保护措施

主要症状

  • 发热、乏力、干咳为主要表现,鼻塞、流涕等上呼吸道症状少见;约半数患者多在1周后出现呼吸困难,严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒血症性休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。部分患者起病症状轻微,可无发热,多在1周后恢复。

保护措施

  • 开窗通风,加强空气流通,居家每天都应开窗适当通风。
  • 佩戴口罩,避免到人群密集的场所,必要时外出佩戴口罩,,避免到封闭、空气不流通的公共场所和人多聚集的地方,特别是小孩、老年人、孕妇及一些慢性病患者、体弱者。
  • 以自我防护、降低呼吸道感染风险为目的,应佩戴医用外科口罩或医用防护口罩。目前市面上常见的口罩分为三类:医用外科口罩、N95口罩、普通棉纱口罩。

如何选择口罩

  医用外科口罩一般有3层,从外到内分别是防水层、过滤层、舒适层。佩戴时,有金属片的一边朝上,浅色面朝内,深色面朝外,不要戴反,橡皮筋挂上双耳后捏紧金属片和鼻子贴合,抚平两颊,使口罩和面部之间尽量不留缝隙。
  N95口罩分为两种,一种是防生物的医用防护口罩(蓝绿色),型号1860或9132;另一种是防尘口罩(白色),型号8210。市民在购买时应选择医用防护口罩。
  普通棉纱类口罩材质可能为棉布、纱布、毛线、帆布及绒等,由于材质本身不够致密,无法起到预防感染目的。市面上还有一次性普通口罩和网红口罩,其材质多为棉布、纱布、帆布、绒等,也无法起到预防感染的目的,不建议佩戴。

医用外科口罩佩戴方法:

  1、将口罩罩住鼻、口及下巴,口罩下方带系于颈后,上方带系于头顶中部。
  2、将双手指尖放在鼻夹上,从中间位置开始,用手指向内按压,并逐步向两侧移动,根据鼻梁形状塑造鼻夹。
  3、调整系带的松紧度。

医用防护口罩的佩戴方法:

  1、一手托住防护口罩,有鼻夹的一面背向外。
  2、将防护口罩罩住鼻、口及下巴,鼻夹部位向上紧贴面部。
  3、用另一只手将下方系带拉过头顶,放在颈后双耳下。
  4、再将上方系带拉至头顶中部。
  5、将双手指尖放在金属鼻夹上,从中间位置开始,用手指向内按鼻夹,并分别向两侧移动和按压,根据鼻梁的形状塑造鼻夹。

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口罩多久需要更换一次

  • 为了防止感染,有些人可能一天到晚都戴着医用口罩,但这样会使鼻粘膜变得脆弱,失去鼻腔的原有生理功能,降低抵抗力。因此,在人口密度不高、较通风的场所,可以不用佩戴口罩。
  • 需要提醒的是,任何类型的口罩,防护的效果都是有时效的,必须定期更换,建议每隔2~4小时更换一次口罩。若口罩被污染,应第一时间更换。
  • 医用口罩不用时折好放在自封袋保存,不建议口罩摘下来直接塞口袋里或包里,这样容易造成医用口罩二次污染。一定要叠好放入清洁的自封袋中,并且将接触口鼻的一面朝里折好。

  • 注意卫生,勤洗手,用肥皂和清水搓洗20秒以上。如果没有条件用流水洗手,可携带免洗洗手液清洁双手。

正确地洗手

  • 正确洗手有六步,其中指尖和大拇指容易被忽视。洗手应该在流动水下进行,取适量洗手液(肥皂),均匀涂抹至整个手掌,认真搓揉双手至少15秒,清洗所有皮肤和指缝

  1、掌心相对,手指并拢相互揉搓。
  2、手心对手背沿指缝互相揉搓,交替进行。
  3、掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓。
  4、弯曲各手指关节在另一只手掌心旋转揉搓,交换进行。
  5、一手握另一手大拇指旋转揉搓,交换进行。
  6、将5个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。

  最后,在流动水下冲净双手,擦干,擦干宜使用纸巾。


  • 远离传染源,避免接触家禽和野生动物,不屠宰或食用病、死禽,烹调时彻底煮熟肉类和蛋类。避免近距离接触有发热、咳嗽等呼吸道症状的人。避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。
  • 增强免疫力,保持健康的生活方式,加强体育锻炼,注意休息,避免过度劳累,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,增强机体免疫力。
  • 近期有武汉旅行史的呼吸道症状患者及时就医
  • 市民如果出现发热、乏力、干咳表现,并不意味着已经被感染了新型冠状病毒。但如果出现发热(腋下体温≥37.3°C)、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状,且在近期(14天内)有武汉旅行或居住史,或接触过来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者,或出现小范围聚集性发病,应到二级以上综合性医疗机构发热门诊进行排查、诊治。
密切接触者是指与病例(疑似和确诊病例)发病后有如下接触情形之一,但未采取有效防护者:
  1.与病例共同居住、学习、工作或其他有密切接触的人员,如与病例近距离工作或共用同一教室或与病例在同一房屋中生活;
  2.诊疗、护理、探视病例的医护人员、家属或其他与病例有类似近距离接触的人员,如直接治疗及护理病例、到病例所在密闭环境中探视或停留,病例同病室的其他患者及陪护人员;
  3.与病例乘坐同一交通工具并近距离接触人员,包括在交通工具上照料护理过病人的人员;该病人的同行人员(家人、同事、朋友等);经调查评估后发现有可能近距离接触病人的其他乘客和乘务人员;
  4.现场调查人员调查后经评估认定符合条件的人员。

就医时主动告知近期旅行史和密切接触史

当出现疑似症状时,在就医过程中,请务必做好以下措施:

  • 文明就医。全程佩戴医用外科口罩或医用防护口罩。如果脱口罩咳嗽或打喷嚏,要用纸巾或手肘捂住口鼻,痰液也要用纸巾包好,用过的纸巾要丢弃至垃圾桶,并清洁双手,再戴好口罩。  
  • 保持手部卫生。多用肥皂和清水清洗双手,揉搓20秒以上,也可以用含酒精的免洗洗手液清洁双手。  
  • 主动告知医生发病前14天内的这些信息:一是旅行史,发病前两周内是否有武汉市旅行史或居住史;二是密切接触史,是否曾接触过来自武汉的发热伴有呼吸道症状的患者。
  • 就诊后,听从医嘱安排进行治疗,并提醒家人或密切接触的朋友如果出现类似症状应尽快就医。

End

  • 即将迎来春节,人口流动将更加频繁,无论你是在家里亦或是还在返乡的大军中,接下来的几天也要更加注重做好防护措施,争取度过一个安静和谐的假期。
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